NGENELO KESEHATAN – Timun si buah ajaib menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya bisa berguna buat kesehatan jantung.
Ternyata, timun atau buah mentimun si buah ajaib bukan sekedar berguna buat penghilang rasa dahaga. Atau dijadikan lalapan saat santap siang.
Dari penelitian yang telah dilakukan, rendaman air buah timun berkhasiat menyehatkan jantung. Kita sendiri cukup beruntung, dengan kondisi geografis yang mendukung tak sulit mendapatkan buah timun di pasaran.
Diketahui, timun juga kaya akan vitamin A, B1, B6, C & D, Folat, Kalsium, Magnesium, dan Kalium.
kandungan kalium dan sejumlah zat gizi yang memiliki efek antioksidan pada timun, ternyata bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Antioksidan tidak hanya menangkal radikal bebas, tapi juga mampu menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung. Selain itu, kalium juga baik untuk menjaga kerja jantung dan pembuluh darah.
Dengan mengonsumsi air rendaman timun secara rutin, maka akan menurunkan resiko terkena kanker.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa antioksidan, cucurbitacins, dan lignan yang terkandung pada timun bisa melawan sel kanker.
Selain itu, flavonoid pada buah ini di yakini bisa membantu memperlambat perkembangan kanker prostat.
Rendaman air timun juga di yakini dapat juga menurunkan berat badan.
Bagi kalian yang ingin diet dan menurunkan berat badan, maka infused water timun adalah minuman yang tepat untuk di konsumsi.
Sebab selain bisa menghidrasi tubuh, minuman ini juga mengenyangkan dan menekan rasa lapar, sehingga menurunkan keinginanmu untuk minum minuman manis.
Pada saat ini banyak sekali orang yang sudah mengalami tulang yang kropos di saat usia yang terbilang masih sangat mudah. Apabila ingin memperkuat tulang, kalian bisa mengonsumsi air rendaman timun secara rutin.