NGENELO, KESEHATAN – Berikut informasi daun ajaib, daun mint dengan khasiat dan cara pengolahannya.
Daun ajaib satu ini, tak sekedar bermanfaat buat sebagai penyedap makanan, penambah nafsu makan. Lebih dari itu, sebagai daun ajaib, daun mint memiliki segudang khasiat buat tubuh.
Mulai dari teh, minuman beralkohol, saus, salad, hingga hidangan makanan penutup.
Bahkan beberapa juga memanfaatkan aroma daun mint, sebagai minyak esensial Daun Mint yang tergolong tanaman tanaman herbal ini juga bermanfaat bagi kesehatan.
Diantaranya mengatasi gangguan pencernaan, untuk mengatasi gangguan pencernaan daun mint bekerja dengan merangsang produksi enzim pencernaan.
Daun ajaib ini juga bersifat antiseptik dan antibakteri yang mampu meredakan keluhan, seperti sakit perut atau muntah yang dialami.
Kemudian, meningkatkan kekebalan tubuh daun mint kaya akan fosfor, kalsium, dan vitamin seperti C, D, E, serta A yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.
Cara kerjanya dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sehingga mampu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit kencing manis, sakit jantung, atau hipertensi.
Kandungan Nutrisi dalam Daun Mint si Daun Ajaib:
Setiap 100 gram tanaman herbal ini mengandung Protein: 3,8 gram.
Karbohidrat: 15 gram.
Lemak: 0.9 gram.
Zat besi: 5.08 miligram.
Natrium: 31 miligram.
Folat: 114 mikrogram.
Vitamin C: 31,8 miligram.
Serat: 8 gram.
Kalsium: 243 miligram.
Niasin (vitamin B3): 1.706 miligram.
Kalium 569 miligram.
Vitamin A: 212 mikrogram.
Manfaat Daun Ajaib Daun Mint
Untuk mendapatkan daun ajaib satu ini, Anda bisa membudidayakannya di pekarangan rumah.