NGENELO, KESEHATAN –“Menangislah, jika harus menangis”, penggalan bait dari lagu milik band Dewa 19 tersebut mengundang sejuta makna.
Makna yang pastinya adalah, menangis sangat banyak beri manfaat bagi kesehatan kulit dan mata.
Yup, menangis adalah respons alami tubuh terhadap berbagai emosi dan situasi.
Menangis dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Pada saat Anda menangis, tubuh melepaskan berbagai zat yang berkontribusi pada kulit, sehingga kulit akan lembab dan sehat.
Apakah anda tahu penyebab utama kulit sehat setelah menangis?
Ini berasal dari pelepasan emosi. Nyatanya, Ketika Anda menangis, tubuh melepaskan hormon stres, seperti kortisol.
Ini membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah dan membuatnya terlihat lebih bersinar. Selain itu, air mata mengandung antibakteri alami yang dapat melawan bakteri penyebab jerawat.
Selain itu, jika anda menangis setiap hari, maka akan mendapat manfaat yang signifikan untuk kesehatan fisik dan mental Anda.
Hal ini bisa membantu anda dalam mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan menjaga keseimbangan hormon.
Selain itu, kulit wajah Anda akan mendapatkan manfaat tambahan dari pelepasan toksin melalui air mata, yang dapat membantu menjaga kebersihan pori-pori kulit.
Ada kalanya seseorang menangis sebelum tidur karena menginat masalah-masalah yang pernah terjadi dalam kehidupan mereka.
Perlu anda ketahui jika menangis sebelum tidur dapat menjadi cara yang efektif untuk meredakan stres dan kecemasan yang dapat mengganggu tidur Anda.
Saat tubuh Anda melepaskan emosi melalui menangis, Anda lebih cenderung merasa lebih tenang dan rileks. Ini dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, yang pada gilirannya mendukung regenerasi kulit yang lebih baik semalaman.
Manfaat Lain Menangis
Selain manfaat untuk kulit wajah, menangis juga memiliki manfaat lain, seperti: