NGENELO, KESEHATAN – Akan sangat tak nyaman jika kemudian lidah sebagai indera perasa jadi tak berasa.
Terlebih kemudian lidah Anda berubah menjadi pahit, yang pastinya akan menganggu.
Apa yang membuat lidah menjadi pahit dan bagaimana cara mengatasinya?
Simak ulasan berikut sampai tuntas.
Lidah merupakan salah itu indra penting bagian tubuh manusia. Banyak fungsi lidah saat makanan dan minuman masuk ke tubuh.
Akan tetapi banyak yang bertanya mengapa lidah terasa pahit. Dan tidak bisa merasakan jenis makanan manis atau sebagainya.
Lidah pahit bisa disebabkan dengan beragam faktor, seperti dehidrasi, asam lambung, xerostomia, radang saluran nafas, kekurangan nutrisi.
Selain itu juga ada infeksi gangguan saraf seperti diabetes dan stroke. Bisa juga karena covid-19 dan sebagainya.
Akan tetapi beberapa hal sepele juga membuat lidah pahit, kekurangan minum air putih juga menyebabkan lidah pahit, kebersihan mulut yang kurang dan efek obat-obatan.
Untuk pengobatan lidah pahit tergantung penyebabnya. Apabila lidah pahit tidak lama jangan panik lakukan hal ini.
Jagalah kebersihan mulut sikat gigi habis makan atau berkumur dengan air garam.
Kunyah permen karet bebas gula untuk memproduksi air liur. Minum air putih minimal 12 gelas sehari.
Tidak merokok, tidak sembarangan minum obat. Rajin makan buah dan sayur. Tentunya banyak istirahat.
Itulah beberapa langkah sederhana yang bisa sobat lakukan di rumah. Apabila keluhan tetap terjadi, sebaiknya konsultasi dengan dokter.
Pada laman ciputrahospital, dr. Sony Prabowo juga telah mengulas bagaimana penanganan saat lidah berubah menjadi pahit.
Disampaikan, rasa pahit di lidah dapat mempengaruhi nafsu makan penderita.
Berikut cara menghilangkan rasa pahit di lidah saat sakit:
1. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Kebersihan gigi dan mulut yang buruk menjadi salah satu penyebab paling umum rasa pahit di lidah saat sakit. Kebanyakan orang yang sakit kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut.
Akhirnya, air liur dan bakteri akan menumpuk di lidah, gigi, maupun gusi. Kondisi tersebut menyebabkan rasa pahit di lidah. Jadi, pastikan Anda menjaga kebersihan gigi dan mulut termasuk saat sakit.
Anda dapat menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, sekali setelah bangun tidur dan sekali lagi sebelum tidur.
Selain itu, penting juga menyikat bagian lidah untuk menghilangkan bakteri yang menempel dan sel-sel mati yang menyebabkan rasa pahit serta bau mulut.
2. Banyak Minum Air Putih
Ketika sedang sakit, beberapa orang dapat mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Kurangnya cairan dalam tubuh dapat memicu rasa pahit di mulut dan terasa lebih parah saat sedang sakit.
Minum air putih yang cukup akan membantu Anda tetap terhidrasi dan meningkatkan produksi air liur. Produksi air liur yang tercukupi akan membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut dan menghilangkan sisa makanan.
Selain itu, minum banyak air putih juga bisa membuat Anda sering buang air kecil.
Sering buang air kecil dapat membantu mengeluarkan kotoran yang menyebabkan rasa pahit dan bau di lidah. Oleh karena itu, pastikan Anda banyak minum air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan harian Anda.
3. Kunyah Permen Karet Bebas Gula
Bagaimana cara menghilangkan rasa pahit di lidah saat sakit dapat Anda lakukan dengan mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet dianggap dapat membantu merangsang proses produksi air liur.
Langkah tersebut berguna untuk mencegah mulut kering yang menyebabkan rasa pahit di lidah. Meski demikian, perhatikan kadar gula yang terkandung dalam permen.
Pilihlah permen yang bebas gula agar kadar gula darah Anda tetap stabil dan terjaga.
4. Hindari Makanan Pedas atau Berlemak
Makanan pedas atau berlemak dapat memicu gangguan asam lambung seperti penyakit GERD. Penyakit GERD terjadi ketika cairan di asam lambung naik ke kerongkongan.
Asam lambung yang naik dapat memicu rasa pahit pada mulut. Oleh karena itu, salah satu cara menghilangkan rasa pahit di lidah dengan mencegah asam lambung naik.
Selain makanan pedas dan berlemak, sebaiknya hindari minuman pemicu asam lambung naik seperti kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya.
5. Perbanyak Makan Buah
Selain dapat membantu memulihkan tubuh setelah sakit. Mengonsumsi buah juga dapat membantu menghilangkan rasa pahit di lidah.
Beberapa buah bisa membantu proses produksi air liur yang berguna menghilangkan rasa pahit di lidah. Tak heran para dokter menyarankan untuk banyak mengonsumsi buah-buahan selama dan setelah jatuh sakit.
Buah-buahan yang direkomendasikan untuk menghilangkan rasa pahit di lidah seperti jeruk, jeruk bali, pepaya, stroberi, pisang, atau lemon.
6. Berkumur dengan Air Garam
Cara berikutnya untuk mengatasi rasa pahit di lidah saat sakit berkumur dengan air garam.
Mencampur setengah sendok teh garam dengan satu sendok teh soda kue ke air hangat dianggap mampu untuk mengurangi rasa pahit di lidah Anda.
Cara memanfaatkannya, Anda bisa berkumur menggunakan air garam 3-4 kali sehari.
Demikian ulasan bagaimana cara penanganan segera saat lidah menjadi pahit.
Sebagai catatan, sara tersebut bukanlah anjuran medis, sebaiknya Anda perlu berkonsultasi langsung dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Semoga bermanfaat.
Dapatkan Artikel Lainnya diGoogle News