Caranya, oleskan daun mint tumbuk ke permukaan puting. Selain itu, ibu juga bisa memakai minyak esensial yang sudah dicampurkan dengan air.
10. Daun mint mampu mengurangi gejala asma
Senyawa dalam mint efektif meningkatkan keberhasilan pengobatan gejala asma.
Beberapa kondisi yang dapat membaik dengan daun mint antara lain sesak napas, batuk-batuk, mengi, badan lemas, dan gelisah
11. Meredakan gejala premenstrual syndrome (PMS)
Salah satu gejala PMS yang umum adalah kram perut. Gangguan ini muncul karena kontraksi dari otot-otot sekitar rahim.
Untuk meredakannya, kamu bisa mengonsumsi air rebusan daun ini selama tiga hari awal periode menstruasi.
12. Mengatasi peradangan jerawat
Apa manfaat daun mint untuk wajah?
Ternyata, tanaman herbal ini dapat membantu mengatasi peradangan jerawat. Ini karena kandungan asam salisilat dan vitamin A yang dapat membantu mengendalikan minyak berlebih.
Selain menggunakan daun ini, kamu juga bisa menggunakan bahan alami lain untuk mengatasi jerawat. Baca selengkapnya pada artikel ini → 10 Cara Alami untuk Menghilangkan Jerawat.
13. Membantu mengatasi komedo
Manfaat untuk wajah lainnya adalah mengatasi komedo.
Masalah ini terbentuk akibat tumpukan minyak dan sel kulit mati pada permukaan kulit. Kandungan antioksidan dan mentol dapat membantu menghilangkan pemicu komedo.
14. Meringankan kram menstruasi
Manfaat daun mint selanjutnya adalah memberi efek relaksasi pada otot yang juga efektif dalam mengatasi kram menstruasi.
Hal ini didukung oleh sebuah studi yang menyebutkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun mint sama efektifnya dengan obat pereda nyeri haid dalam mengurangi keparahan dan durasi kram saat menstruasi.
15. Meredakan sakit kepala
Daun mint mengandung senyawa aktif menthol yang dipercaya dapat meredakan sakit kepala akibat migrain maupun sakit kepala tegang.
Kandungan menthol dalam daun mint akan meningkatkan aliran darah dan memberikan sensasi dingin. Kedua manfaat inilah yang diyakini dapat mengurangi sakit kepala.
Manfaat daun mint yang satu ini bisa Anda dapatkan dengan mengoleskan minyak daun mint di dahi atau pelipis.
16. Melegakan hidung tersumbat
Efek antivirus, antibakteri, dan antiperadangan yang dimiliki oleh daunt mint dapat melawan virus penyebab flu dan hidung tersumbat. Selain itu, sensasi menthol menyegarkan dalam daun mint juga dapat melegakan pernapasan.
17. Mengurangi kekambuhan alergi
Daun mint mengandung asam rosmanirik yang diketahui dapat mengurangi gejala reaksi alergi, seperti hidung berair, mata gatal, dan asma.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen maupun ekstrak daun mint berfungsi untuk menurunkan kekambuhan alergi.
18. Bunuh bakteri Staphylococcus aureus
Selain itu, daun mint juga di ketahui bisa membunuh bakteri Staphylococcus aureus yang menjadi penyebab infeksi kulit atau pneumonia.
Meskipun terbilang jarang terjadi, daun mint juga bisa memicu alergi.
Alergi daun mint di tandai dengan sesak napas, sakit kepala, atau gatal dan bengkak di sekitar wajah, mulut, lidah atau tenggorokan.
Melihat segudang manfaat daun mint di atas, tak salah jika kemudian daun mint di sebut juga daun ajaib.
Ingat, meski sebagai daun ajaib, sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Jika Anda memiliki riwayat asam lambung, sedang hamil, menderita batu ginjal, maupun mengonsumsi obat tertentu, sebaiknya tidak mengonsumsi daun mint sebelum berkonsultasi dengan dokter.
Selamat mencoba.
Dapatkan Artikel Lainnya di Google News