NGENELO, KESEHATAN – Simpel banget! Ternyata ini rahasia kulis mulus dan glowing bak artis korea

Siapa sih yang ngak ingin memiliki kulit mulus dan glowing bak artis korea.

Tak sedikit yang nekat melakukan beragam cara dilakukan khususnya kalangan wanita, agar memiliki kulit mulus dan glowing bak artis korea.

Mulai dari cara biasa, hingga langkah ekstrem seperti melakukan tindakan medis operasi dengan harapan memiliki kulit sesuai keinginan.

Nah, untuk memiliki kulit mulus dan glowing bak artis korea ada cara sehat yang bisa ditempuh. Ternyata simpel banget, apa saja? Berikut ulasannya.

Sebelum mengetahui langkah – langkah yang membuat kulit glowing, ketahuilah dahulu ciri kulit sehat:

1.Bebas dari Jerawat : Kulit yang sehat memiliki sedikit atau tidak ada jerawat.

2. Tidak Kering atau Berminyak Berlebihan : Kulit sehat seimbang, tidak terlalu kering atau berminyak.

3. Warna Merata : Kulit cerah dan merata tanpa bercak atau noda.

Ada beberapa faktor yang akhirnya bisa membuat kulit tak sehat alias kusam. Mulai dari disebabkan kurangnya kelembapan, terjadinya penuaan kulit hingga terdampak polusi udara.

Nah, untuk  menjaga kulit tetap sehat asupan makanan ikut berperan. Tingkat konsumsi vitamin C, E, dan A untuk kulit yang lebih baik jadi penting.

Untuk memiliki kulit sehat, Anda perlu menjaga kebersihan dan kesehatan kulit Anda. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ikuti:

1. Membersihkan Kulit dengan Lembut
Membersihkan kulit adalah langkah pertama yang penting. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

Hindari penggunaan sabun keras yang dapat mengeringkan kulit. Bersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam.

2. Menjaga Kelembapan Kulit
Penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Gunakan pelembap yang cocok dengan jenis kulit Anda. Kelembapan kulit membantu mencegah kulit kering dan garis-garis halus.

3. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Paparan sinar matahari berlebihan dapat merusak kulit. Gunakan tabir surya dengan SPF sesuai kebutuhan dan kenakan topi serta pakaian pelindung saat berada di bawah sinar matahari.

Cara Lain Bikin Kulit Mulus dan Glowing

Cara lainnya, kulit mulus dan glowing bak artis korea sebagaimana dikutip dari laman hellosehat dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:

1. Melakukan pijat wajah (facial massage)
Cara lain membuat wajah glowing permanen bak artis korea adalah melakukan pijat wajah.

Pijat wajah (facial massage) merupakan perawatan yang melibatkan titik-titik tekanan pada wajah, leher, dan bahu.

Ada banyak manfaat dari pijat wajah dan salah satunya yaitu mencerahkan kulit. Sejumlah orang yang melakukan pijat wajah merasakan kulit mereka lebih segar dan mengencang.

Hal ini mungkin dikarenakan pijat wajah membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kulit.

Hasilnya, wajah pun terlihat lebih cerah dan kencang berkat peningkatan produksi kolagen untuk membentuk sel kulit baru dan jaringan untuk kilau alami.

2. Tidak merokok
Sudah bukan rahasia umum lagi bila ada banyak bahaya dari merokok. Bahkan, kebiasaan tidak sehat ini bisa membuat kulit tampak kusam.

Dilansir dari Mayo Clinic, merokok dapat membuat kulit terlihat lebih tua dan memicu kerutan.

Pasalnya, senyawa dalam rokok mempersempit pembuluh darah kecil pada lapisan terluar kulit. Akibatnya, aliran darah pun berkurang dan membuat kulit tampak pucat.

Bila Anda merokok dan ingin memiliki kulit yang glowing, hentikan kebiasaan ini. Tanyakan kepada dokter tentang cara atau perawatan yang membantu Anda berhenti merokok.

3. Mengelola stres
Jika Anda stres, frustrasi, atau sedih, kulit wajah tentu akan terlihat kusam dan tidak bagus. Bahkan, stres yang berlebihan juga bisa menyebabkan masalah kulit, seperti jerawat.

Makanan

Oleh sebab itu, kunci utama dari mendapatkan kulit wajah yang glowing secara permanen yaitu dengan mengelola stres. Mendapatkan ketenangan dan pikiran ternyata ikut berpengaruh terhadap tingkat kecerahan kulit.

Untuk di ketahui, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menenangkan pikiran, antara lain:

Meditasi atau latihan yoga,
Melakukan hobi yang di sukai, seperti berkebun,
Rutin berolahraga, serta
Mengawali serta mengakhiri hari dengan hal yang menyenangkan.

Pada dasarnya, kunci utama dari cara membuat wajah glowing permanen yaitu menjalani hidup sehat.

Setelah berhasil menerapkan pola hidup yang sehat, hal tersebut bisa diiringi dengan rangkaian perawatan yang sesuai dengan kulit Anda.

Bila memiliki pertanyaan lebih lanjut, silakan konsultasikan dengan dokter spesialis kulit guna memahami solusi yang tepat untuk Anda.

Selain langkah di atas, faktor penting lainnya agar kulit mulus dan glowing bak artis korea adalah makanan.

Konsumsilah makanan berikut untuk kulit mulus dan glowing bak artis korea:

1. Buah dan Sayuran : Buah-buahan dan sayuran kaya akan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

2.Air Putih. : Minum cukup air setiap hari membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam.

3. Ikan Berlemak : Ikan seperti salmon mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kulit.