Saturday, 16 August 2025 - 10:15 WIB

Insomnia

Bingung Atasi Insomnia? Ini Dia Cara Mengatasi Insomnia dengan Aromaterapi Lavender di Kamar Tidur

oleh
Aromaterapi Lavender di Kamar Tidur dapat Mengatasi Insomnia. foto: pexels

NGENELO.NET – Insomnia, atau gangguan tidur, dapat menjadi tantangan yang mengganggu kualitas tidur dan kesejahteraan kita. Salah satu metode alami yang dapat membantu mengatasi insomnia adalah dengan menggunakan aromaterapi lavender di kamar tidur. Lavender telah lama di kenal memiliki sifat menenangkan dan dapat memberikan efek positif pada kualitas tidur seseorang. 1. Aromaterapi Lavender dan Kualitas … Baca Selengkapnya

Atasi Insomnia dengan Kopi Hijau: Mitos atau Fakta?

oleh
Atasi Insomnia dengan Kopi Hijau.

NGENELO.NET – Mungkin beberapa sobat ngenelo.net pernah mendengar atau tahu kopi hijau, nah kali ini kita akan mengulas “Atasi Insomnia dengan Kopi Hijau: Mitos atau Fakta?” Seperti kita ketahui bersama, saat ini kehidupan yang padat aktivitas seringkali menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah insomnia. Insomnia, atau kesulitan tidur, dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara … Baca Selengkapnya