NGENELO, KESEHATAN – Pepaya merupakan salah satu buah yang sangat mudah ditemui di seluruh wilayah Indonesia. Tak hanya buah, bunga pepaya juga menyimpan segudang manfaat buat kesehatan tubuh manusia.

Namun, ingat saat mengonsumsinya wajib dalam keadaan sudah dimasak. Karena bunga pepaya yang dikonsumsi dalam keadaan mentah akan membahayakan tubuh.

Bunga pepaya bersifat racun dan tentunya berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Untuk diketahui,  di dalam bunga pepaya mengandung vitamin A, C dan E. Selain itu bunga pepaya kaya akan serat.

Bunga pepaya sangat bagus untuk meningkatkan nafsu makan terutama untuk anak. Cara ini biasa digunakan masyarakat sejak dahulu untuk meningkatkan nafsu makan.

Caranya sangat mudah makanlah bunga pepaya saat bangun tidur dan sebelum makan makanan lainnya.

Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam buah bunga pepaya dapat membantu menurunkan risiko paparan radikal bebas di dalam tubuh.

Kandungan enzim yang terdapat di dalam pepaya dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, sehingga bunga pepaya dipercaya membantu mencegah risiko stroke jantung.

Bunga pepaya juga kaya akan folat dan memiliki antioksidan bunga Pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol.

Sehingga bunga pepaya dapat mencegah penyakit seperti aterosklerosis, struk serangan jantung dan penyakit jantung yang berkaitan dengan Diabetes.

Berikutnya bunga Pepaya bisa dicampur dengan madu dan dapat mengatasi masalah pernapasan seperti batuk dan juga suara serak di tenggorokan.

Bagi anda yang mempunyai tekanan darah tinggi dengan mengkonsumsi bunga Pepaya secara teratur dapat menjadi alternatif pengobatan.

Zat di dalam bunga pepaya dapat berguna untuk mengatur sirkulasi darah dalam tubuh dan membuat membuat menormalkan kembali tekanan darah.

Berikut manfaat bunga pepaya berdasarkan Journal of Nutrition and Metabloism:

1. Melancarkan Pencernaan

Bunga pepaya kaya akan tanin, yaitu enzim yang memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

Jika memiliki masalah kesulitan mencerna makanan atau menderita sembelit akut, maka bunga pepaya adalah yang makanan yang terbaik. Selain itu, bunga pepaya juga sangat ramah terhadap liver.

Perlu diingat, bunga pepaya hanya dapat dikonsumsi dalam keadaan sudah dimasak atau matang. Jangan pernah konsumsi bunga pepaya dalam mentah karena bersifat racun dan dapat membahayakan kesehatan Moms.

2. Meningkatkan Nafsu Makan

Manfaat bunga pepaya yang lain adalah menambah nafsu makan. Jika anak sulit untuk makan, bisa mencoba untuk menambahkan bunga pepaya di makanan mereka agar nafsu makannya meningkat.

Bunga pepaya sangat meningkatkan nafsu makan. Cara ini sudah lama digunakan oleh masyarakat Indonesia dan merupakan pengobatan kuno untuk meningkatkan nafsu makan.

Makan bunga pepaya matang sebagai hal pertama di pagi hari dan kemudian rasa lapar akan segera datang.

3. Menurunkan Berat Badan

Bunga pepaya membantu menurunkan berat badan. Bunga pepaya memiliki semua Vitamin penting seperti Vitamin A, Vitamin B dan Vitamin C yang bermanfaat bagi kesehatan dan membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Selain itu, bunga pepaya juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Mengkonsumsi bunga pepaya setiap hari bisa sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Salah satu bagian terbaik dari manfaat bunga pepaya adalah, membantu mengurangi berat badan secara bertahap sehingga tidak menimbulkan efek samping.

4. Mencegah Stroke

Bunga pepaya kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko paparan radikal bebas ke dalam tubuh.

Bunga pepaya mengandung enzim yang membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Sehingga, dipercaya mampu membantu mencegah risiko stroke jantung.

Stroke terjadi ketika suplai darah ke bagian otak terganggu atau berkurang, sehingga jaringan otak tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi. Sel-sel otak mulai mati dalam beberapa menit.

Kondisi ini merupakan keadaan darurat yang harus segera mendapat perawatan medis. Penanganan medis terhadap stroke harus segera dilakukan untuk mengurangi kerusakaan otak dan komplikasi lainnya.

5. Mengontrol Kolesterol

Kolesterol merupakan zat yang ada di dalam tubuh. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel yang sehat.

Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit, khususnya yang berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah.

Hal ini karena kebiasaan makan yang tidak sehat dapat membuat penumpukan lemak di arteri.

Bunga pepaya sangat bermanfaat untuk melawan kolesterol. Bunga ini memiliki kandungan folat dan antioksidan yang tinggi yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

6. Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat bunga pepaya juga bisa di rasakan oleh penderita diabetes. Karena para dokter percaya bahwa mengkonsumsi bunga pepaya secara rutin merupakan makanan yang sangat efektif untuk penderita diabetes.

Berdasarkan penelitian, bunga pepaya memiliki semua vitamin dan mineral esensial di dalamnya. Ia juga di kenal untuk menghasilkan insulin dalam tubuh yang membantu memecah gula secara alami.

Jurnal BMC Complementary Medicine and Therapies menjelaskan ekstrak tumbuhan pepaya memiliki efek hipoglikemik dan anti oksidan.

Hal ini tentu baik untuk penderita diabetes karena dapat menurunkan kadar gula darah.

7. Mencegah Kanker

Meskipun tidak ada bukti substansial tentang apa yang menyebabkan kanker, namun di yakini bahwa radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh adalah salah satu alasan utama di baliknya.

Radikal bebas merangsang sel untuk berkembang biak dengan cepat yang menyebabkan kanker di dalam tubuh.

Karenanya bunga pepaya sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Hal ini karena bunga pepaya kaya akan antioksidan dan flavonoid.

Kedua senyawa ini dapat menghalangi masuknya radikal bebas ke dalam tubuh. Selain itu, senyawa ini juga memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh dan membantu membangun sistem kekebalan yang lebih kuat.

8. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Bunga pepaya memiliki beberapa senyawa penting yang dapat membantu metabolisme tubuh. Metabolisme penting bagi tubuh karena banyak energi yang di konsumsi tubuh untuk menjalankan fungsi sehari-hari.

Semakin tinggi metabolisme tubuh, semakin cepat makanan di cerna dan energi di lepaskan dalam tubuh.

Sistem ini dapat membantu mencegah penumpukan lemak karena energi yang tidak terpakai sebagian besar di ubah menjadi lemak dan di simpan di dalam tubuh.

Konsumsi bunga pepaya secara rutin dapat membantu meningkatkan fungsi metabolisme dalam tubuh.

9. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Bunga pepaya membantu memperlancar peredaran darah dalam tubuh. Karena salah satu kandungan nutrisi yang ada di dalam bunga pepaya memiliki sifat pengencer darah.

Hal ini dapat membantu jantung memompa darah pada tingkat normalnya dan secara tidak langsung meningkatkan sirkulasi darah.

10. Cocok untuk Kesehatan Hati

Bunga pepaya sarat dengan vitamin dan serat esensial yang sangat baik untuk hati. Kandungan ini dapat membantu hati membuang racun dari tubuh dan di yakini sebagai makanan ramah hati.

Karena itu, konsumsilah bunga pepaya secara rutin untuk menghilangkan zat limbah dari dalam tubuh.

11. Mengontrol Tekanan Darah

Manfaat bunga pepaya untuk orang yang menderita tekanan darah tinggi.

Biasanya, pada tekanan darah tinggi, darah mengental dan jantung kesulitan memompa darah. Ini bisa menjadi kondisi ekstrim dan salah satu dari sedikit penyebab serangan jantung.

Mengkonsumsi bunga pepaya secara rutin membantu pengenceran darah dan secara tidak langsung membantu jantung untuk memompa darah pada kecepatan normalnya.

Ini membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali dan meningkatkan sirkulasi darah yang tepat dalam tubuh.

12. Mengatasi Penyakit Asma

Manfaat bunga pepaya juga bisa di rasakan oleh penderita asma.

Penyakit asma di sebabkan oleh adanya peradangan pada saluran pernapasan sehingga saluran menjadi bengkak dan menghasilkan banyak lendir. Hal ini membuat penderitanya merasa sesak napas.

Bunga pepaya menganduk efek anti inflamasi atau peradangan yang cukup kuat dan dapat bekerja langsung pada saluran pernapasan.

Penderita asma di sarankan untuk konsumsi air rebusan bunga pepaya untuk mendapatkan manfaat bagi tubuh. Sehingga dapat bisa kembali bernapas dengan tenang.

13. Kurangi Sakit Saat Menstruasi

Manfaat bunga pepaya untuk organ intim wanita bisa di rasakan baik yang masih lajang maupun yang sudah menikah.

Salah satu manfaat bunga pepaya adalah dapat mengurangi rasa nyeri di organ intim saat menjelang menstruasi.

Caranya sangat mudah, Hanya perlu konsumsi air rebusan bunga pepaya dua kali dalam sehari. Ramuan ini di anggap ampuh untuk mengatasi rasa nyeri yang Moms rasakan ketika waktu menstruasi datang.

14. Kencangkan Vagina

Selain itu, manfaat bunga pepaya juga bisa mengencangkan vagina pasca melahirkan.

Caranya juga sangat mudah, Moms hanya perlu mencampurkan 1 genggam bunga pepaya dengan 1 cm jahe dan juga sedikut air. Tumbuk hingga halus, kemudian ambil sarinya. Tambahkan air panas hingga menjadi satu gelas.

Agar mendapat hasil yang lebih baik, juga bisa menambahkan satu butir kuning telur ke dalam ramuan tersebut.

15. Bermanfaat Bagi Ibu Hamil

Bunga pepaya juga dapat di rasakan manfaatnya oleh ibu hamil. Karena kandungan vitamin A yang ada di dalam bunga pepaya dapat membantu proses pembentukan sistem penglihatan pada janin.

Seperti yang di ketahui, vitamin A merupakan nutrisi yang penting untuk kesehatan mata. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A dapat membantu memperbaiki kesehatan mata, termasuk pada janin.

Tak hanya itu, manfaat bunga pepaya untuk ibu hamil juga dapat menangkal radikal bebas, sehingga janin dapat tumbuh dengan baik. Terpapar radikal bebas dapat menyebabkan penyakit degenaratif pada tubuh.

16. Santapan Lezat

Selain banyak manfaat untuk tubuh, bunga pepaya juga dapat di olah menjadi berbagai hidangan yang rasanya sangat lezat. Salah satunya adalah oseng bunga pepaya khas manado.

Namun, saat mengolah bunga pepaya harus pastikan tidak meninggal rasa pahit saat di masak. Untuk mengurangi rasa pahit,  bisa meremas bunga pepaya dengan garam hingga sarinya keluar, kemudian bilas hingga bersih.

Cara lain untuk menghilangkan rasa pahit dari bunga pepaya, bisa merebusnya bersama daun jambu hingga bunga pepaya empuk. Kemudian pisahkan daun jambu dengan bunga pepaya.

Bilas hingga bersih dan bunga pepaya bisa di olah menjadi panganan yang lezat.

Tumis bunga pepaya biasanya akan di sajikan bersaama masakan Manado lain, seperti ikan cakalang atau ayam rica-rica. Selain itu, tumis bunga pepaya juga bisa di sajikan dengan sambal dabu-dabu khas Manado.

Nah, itulah segudang manfaat bunga pepaya bagi tubuh. Sangat di sayangkan jika tak di manfaatkan. Semoga bermanfaat.

Dapatkan Artikel Lainnya di Google News