NGENELO– Kolesterol tinggi adalah masalah serius yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.
Dalam masyarakat yang semakin sadar akan kesehatan, penting bagi kita untuk memahami mengapa kondisi ini semakin meningkat.
Apa itu Kolesterol Tinggi?
Kolesterol tinggi adalah kondisi di mana kadar dalam darah melebihi batas normal.
Senyawa ini merupakan senyawa lemak yang ada dalam tubuh dan juga di temukan dalam makanan.
Ini memiliki peran penting dalam berfungsinya tubuh, tetapi ketika kadarnya terlalu tinggi, dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.
Apa yang Menyebabkan Kolesterol Tinggi?
Ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi.
Faktor genetik adalah salah satu penyebab utama.
Beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan genetik untuk memiliki kadar kolesterol yang tinggi, bahkan jika mereka menjalani gaya hidup yang sehat dan makan dengan bijak.
Diet yang Tidak Sehat
Selain faktor genetik, pola makan yang tidak sehat juga berperan besar dalam meningkatkan risiko.
Sebab, mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, kolesterol, dan gula dapat meningkatkan risiko.
Sementara, makanan seperti daging merah berlemak, makanan cepat saji, makanan yang di goreng dalam minyak berlebih, dan makanan olahan sering kali menjadi penjahat utama.
Kegemukan dan Berat Badan Berlebih
Kegemukan atau obesitas adalah salah satu faktor risiko utama.
Lemak tubuh yang berlebihan dapat meningkatkan produksi kolesterol oleh hati dan membuat proses penghapusan yang tidak di inginkan lebih sulit.
Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan adalah dua kebiasaan yang dapat memengaruhi.
