NGENELO.NET, – Secara umum, ada 9 manfaat teh untuk kesehatan. Sementara untuk jenisnya ada 8 jenis teh.

Selain kopi, Teh merupakan minuman yang juga populer di seluruh dunia. Teh sendiri memiliki berbagai jenis begitu juga dengan manfaatnya.

Pada umumnya, berikut ini jenis-jenis teh yang bermanfaat untuk kesehatan:

1. Teh Hijau

Teh ini terdapat kandungan senyawa polifenol yang disebut katekin. Senyawa ini dapat membantu melawan sel kanker serta mengurangi risiko terpapar kanker.

Tak hanya itu, teh hijau juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung, yakni turunnya kadar kolesterol dan tekanan darah.

2. Teh Melati

Teh yang juga termasuk salah satu teh favorit masyarakat indonesia ini, ternyata bisa membuat saraf jadi tenang serta membantu mengatasi untuk masalah gangguan susah tidur.

3. Teh Jahe

Teh jahe, ini bermanfaat dalam membantu mengatasi gangguan pencernaan.

4. Teh Hitam

Jenis teh berikutnya yakni teh hitam.

Untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular teh hitam paling cocok, selain itu kandungan sifat antimikroba juga bisa membunuh zat berbahaya serta meningkatkan imun tubuh.

5. Teh Oolong

Manfaat teh jenis ini bisa membantu membantu menurunkan berat badan seta meningkatkan metabolisme tubuh.

6. Teh Putih

Selanjutnya adalah teh putih. Kandungan senyawa antioksidan yang tinggi pada teh ini dapat melindungi kulit, khususnya dari sinar matahari.

7. Teh Chamomile

Jenis teh satu ini sama halnya dengan teh melati, yakni mengatasi gangguan tidur.

8. Teh Peppermint

Jika kalian kurang enak badan, konsumsi teh satu ini sangat pas. Berdasarkan ulasan di atas manfaat teh tergantung jenis teh itu sendiri.

Manfaat Teh Untuk Kesehatan

Sementara, secara garis besar berikut beberapa manfaat teh bagi kesehatan tubuh:

1. Menangkal Radikal Bebas

2. Menurunkan Risiko Kanker

3. Menjaga Kesehatan Jantung

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

5. Meningkatkan kewaspadaan dan fungsi kognitif

6. Menenangkan Psikologis

7. Meningkatkan Imunitas Tubuh

8. Membantu Membuang Racun

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Begitu banyaknya manfaat mengonsumsi teh, akan tetapi perlu di ingat jangan minum teh basi karena tidak baik untuk tubuh.

Tak hanya itu, untuk ibu hamil dan menyusui sebaiknya hindari minum teh. Dan, pastikan bijak dalam mengonsumsi teh serta tidak berlebihan.