NGENELO.NET, – Bahaya Kopi Jika Dikonsumsi Berlebihan. Kopi merupakan salah satu minuman terpopuler. Cita rasanya yang khas menjadikannya banyak penggemar.

Ternyata, selain manfaat, jika di konsumsi berlebihan kopi berbahaya bagi kesehatan. Berikut Bahaya Kopi Jika Dikonsumsi Berlebihan:

Asam Lambung Meningkat

Konsumsi kopi berlebihan bisa meningkatkan asam lambung. Yang mana dapat menimbulkan sakit maag serta refluks asam lambung.

Jantung Berdebar Lebih Cepat

Kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Oleh karenanya bisa membuat jantung berdebar lebih cepat.

Insomnia

Kafein dalam kopi bisa bedampak pada pola tidur atau menyebabkan insomnia

Bermasalah pada Kehamilan

Dampak lain biila mengonsumsi kopi berlebihan saat kehamilan adalah dapat meningkatkan risiko bayi lahir prematur serta berat badan rendah.

Tulang Keropos

Bahaya selanjutnya dengan konsumsi kopi secara berlebihan mengakibatkan peningkatan pengeluaran kalsium, ini bisa menjadi penyebab tulang keropos.

Perasaan Gelisah Berlebih

Kafein yang terdapat dalam kopi bisa membuat perasaan gelisah dan cemas yang berlebihan.

Kesehatan Lambung

Dampak berikutnya adalah menjadi penyebab gangguan pencernaan seperti GERD (gastroesophageal reflux disease) serta maag.

Kerusakan Otot atau Rhabdomyolysis

Efek selanjutnya asupan kafein berlebihan yakni risiko kerusakan otot atau rhabdomyolysis

Tidak Baik untuk Jantung

Terakhir, dampak mengonsumsi kopi berlebihan tidak baik untuk jantung. Ini karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Oleh sebab itu, dalam mengonsumsi kopi sebaiknya dengan takaran yang pas dan tidak berlebihan. Karena kesehatan lebih penting dari dari segalanya.

Nah, apabila kalian mengalami salah satu gejala tadi, lebih baik kalian kurangi konsumsi kopi. Dan segera berkonsultasi dengan dokter. Semoga bermanfaat..